Fa'ailoga oloa:
Pepa pepa fou / suauu faamama e mafiafia i le malosi, ma e mafai ona mitiia le toto o mea'ai sami malulu ma aano o manufasi, ina ia mautinoa le mama o mea aoga ma faaumiumi le taimi e teu ai.O le gaosiga o pulupulu laupapa taupou, e aunoa ma le fa'aopoopoina o mea leaga, e mafai ona fa'afeso'ota'i sa'o ma mea'ai, fa'afefeteina le tele o le suāu'u mai mea'ai falai;Fa'amama pepa fa'aaogaina e pei o le suau'u falai e mafai ona fa'amama ese mea leaga, fa'aleleia le lanu o le suau'u falai ma fa'aumi le soifua tautua o le suau'u.
Fa'aaliga oloa
Fa'aoga avanoa
E fa'aaogaina e mitiia ai le vai mai mea'ai fou, mitiia le suāu'u mai mea'ai falai, ma faamama le suāu'u falai mai moa falai, i'a, pi falai ma nati, falai falai, saimini vave, Saqima ma fasi ula.
Tele fa'aoga fa'aoga: talafeagai mo tempura, moa falai, falai falai, fasi paluga falai ma isi mea'ai falai e fai ma papa e mitiia ai le tele o le suauu.
Fa'afaigofie ona fa'aoga: Tuu i le pito i lalo ole mea'ai falai, e mafai ona vave mitiia le tele o le suāu'u i luga ole mea'ai, fesoasoani i mea'ai e fa'amama le suau'u, ma aloese mai le suauu.Tasi le laupepa i le taimi, faigofie ma faigofie ona faʻaoga, lafo ese i soʻo se taimi, tasi le taimi faʻaoga, faigofie ma tumama