Pepa e mitiia ai le suāuu o meaʻai

Mataupu e manaʻomia le gauai atu i ai:

Pepa e mitiia ai le suāuu: Talafeagai mo mea'ai falai ga'o e pei o moa falai, pateta falai Falani ma pateta moa.

Soifua Maloloina: O lenei pepa e faigofie ona faamamā le suauu ma taofia oe mai ga'o ma 'ai mea'ai falai maloloina.

Tulaga lelei tele: E malosi lona gafatia e mitiia ai le suāuu, e le tafe mai ai le suāuu ma le vai, ma e le faigofie ona faamaluluina meaʻai falai.

Faigofie ona fa'aoga: Tu'u sa'o mea'ai falai i luga o le pepa e mitiia ai le suāu'u ma mitiia le tele o ga'o. Pe o e sauniuni mo aso fanau, pati, pati fa'aleaiga, ma isi mea fa'apena.

Fa'aaogāga fa'apisinisi: mea'ai

Fa'aoga: pateta tipi, hamburger, isi mea'ai, pepa faamama

Ufiufi: E le'i ufiufiina

Ituaiga pepa: Pepa afifi mea'ai, pepa faamama suāuu

Mea e fai i le pulupulu: pulupulu laupapa

Fa'amatalaga: mitiia o le suāuu

Poloaiga fa'apitoa: taliaina

Tele: e mafai ona fa'apitoa

Igoa oloa: Pepa fa'amamā/ Pepa fa'amamā mea'ai falai mo le suāuu/ Pepa fa'amamā suāuu 'aina

Meafaitino: 100% pulupulu laupapa mama

Fuafuaga: talosaga a le tagata faʻatau

Mafiafia: 50~20gsm

Lanu: paʻepaʻe

Foliga: E mafai ona fa'apitoa

Fa'amatalaga:

Meafaitino masani: E leai ni vailaʻau o loʻo i totonu o le pepa. E faia i mea e sili ona lelei, e saogalemu ma e le oʻona. Mama, e faʻaaoga tasi. Saogalemu ma maloloina. Fetuutuunaʻi ma mafiafia, e le faigofie ona pipii ma gaui. O le mamanu pepa mafiafia, e fetuutuunaʻi ma mafiafia, e mitiia ai le tele o gaʻo, e le faigofie ona pipii ma gaui, e mafai ona e maua ituaiga meaʻai uma i le pepa e tasi. E mafai ona faʻapitoa i lou loto e faʻafetaui ai manaʻoga eseese.

Faigofie ona mitiia le suāuu: faigofie ona mitiia le suāuu mai meaʻai falai e faʻaitiitia ai le tele o le suāuu e 'ai, ma faigofie ona faʻamamago le suāuu e faʻatofa ai i le gaʻo. Faigofie le faʻagaioiga, faigofie ona aveese le tele o le suāuu ma le vai, puipuia ai le tele o le suāuu e 'ai, ina ia mafai ona e 'ai ma le toʻafilemu